生活中,必有所謂的壓力,麻痺我們的感官,無法察覺到周遭環境的變化。平日下午偶爾有空時,我會到離家不遠的河濱跑跑步,散散心。穿上慢跑鞋,綁好鞋帶,打開家門,我一個人的旅程就此展開。跑步的時候,可以想事情,也可以什麼都不想,就讓腦袋放空,專注於當下那一刻;拋開所有的憂慮和束縛,讓惱人的事物隨著身體的節奏,一步一步地淡化,跑得越遠,就離壓力越遠。
跑的過程中,思緒會變得更加清楚,感官也變得更加靈敏。感受到微風輕拂而過,聽到蟬的唧唧叫聲。太陽慢慢地落下,天空出現微小的變化,彷彿出現各種色彩,光與影不斷變化,由橙紅色的晚霞逐漸變成深藍色的夜空。換月亮值夜班,點亮天空。
這些天天都會變化的景象,我們卻很少真正的去觀察他們;生活中有這麼多值得體會的人事物,我們卻覺得生活很枯燥乏味;其實不然,生活中處處充滿著樂趣,值得我們細細品味,我們可以試著重新喚醒那被世俗煩惱充斥的感官和思緒。透過跑步,我發現了日常的旨趣,一步一步地去品味生活。